Wyposażenie strefy wolnych ciężarów: klatki i półklatki treningowe, ławki olimpijskie i regulowane, stojaki do przysiadów, maszyny Smitha, platformy do podnoszenia ciężarów oraz stojaki na hantle, sztangi i talerze.
Strefa wolnych ciężarów wymaga najwięcej uwagi na etapie projektu: nośności stropu, wykładziny amortyzującej upadek obciążeń, odstępów bezpieczeństwa wokół stanowisk oraz przemyślanego rozmieszczenia stojaków, żeby obciążenia wracały na miejsce. Dobrze zaplanowana strefa ogranicza hałas i ryzyko wypadku.
